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可以吃空心菜營養(yǎng)分析1清熱解毒蕹菜中粗纖維含量極為豐富空心菜帶刺，由纖維素木質素和果膠等組成果膠能使體內有毒物質加速排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎，可以用治瘡瘍癰癤等2通便防癌蕹菜中的大量纖維素，可增進腸道蠕動，加速排便，對于防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用3。清洗蔬菜很多人在水里泡下就拿出來...