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　　空心菜是夏季時令蔬菜之一玉林空心菜，幾乎每個家庭在這個季節(jié)都會經(jīng)常食用玉林空心菜，空心菜其生長速度驚人，具有防暑解熱、降脂減肥等功效，素有蔬菜中的綠色精靈稱號?！　】招牟嗽趺醋龊贸阅?一般可以用來炒和涼拌，在炎熱的季節(jié)就非常適合涼拌了，這種方法避免營養(yǎng)流失，通過蒜蓉、碎椒的搭配，很好保留了蔬菜中的植物纖維，...