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空心菜為夏秋季節(jié)主要綠葉菜之一豆芽炒空心菜，空心菜的粗纖維素的含量較豐富豆芽炒空心菜，這種食用纖維是纖維素豆芽炒空心菜，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)通便解毒作用，做法也特別簡單空心菜清洗干凈，鍋油9成熱，下蒜蓉爆香，下空心菜翻炒至熟，全程一定要大火綠豆芽。韭菜炒豆芽大蒜切末，蔥切蔥花，豆芽洗凈，韭菜摘好洗凈后切段備用鍋中倒...